Karatay Diyeti, Canan Efendigil Karatay

Kitap Hakında

Yorumlar

Yazarla Tanışma

Ürün Ayrıntısı

Yayinevi: Hayykitap

Dizi: Hayat Güzeldir Dizisi

Baskı Tarih: Nisan 2011

Sayfa: 160

İndirim: %20

Boyut: 16 x 23 cm

Hamur: 2

Etiket: 12,00 TL

NetKitap Ederi: 9,60 TL

Arka Kapak

Bu kitap, klasik bir diyet kitabı değil. "Kibrit kutusu", "iki yemek kaşığı" gibi anlamsız ölçülerle insanları strese sokmuyor. Karatay Diyeti bir yaşam biçimi. Yıllardır pazarlanan beslenme balonlarını patlatıyor, doğru beslenmenin ne demek olduğunu anlatıyor.

Beslenme ile hücresel/hormonsal fonksiyon bozuklukları arasındaki yakın ilişkiye odaklanan Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, kilo vermenin ABC'sini öğretiyor, hiç zorlanmadan zayıflamanın ve zayıf kalmanın sırrını açıklıyor.

Hepimiz yıllardır içinden çıkılamayan kısır döngüden, yani kilo verip geri alma korkusundan da kurtarıyor Üstelik sürprizleri var. Onun sisteminde kalori hesabı ya da diyet ürünlerin peşinden koşmak yok Et, balık, süt, peynir, yoğurt, yumurta, tereyağı, bakliyat, turşu, sebze, meyve ve kuruyemişler serbest...

Kilo vermek ve verdiğiniz kiloda kalmak istiyorsanız; kilo verirken halsizlik, bitkinlik, isteksizlik ve yorgunluk hissetmeden, mutlu ve enerjik bir şekilde yaşamayı arzuluyorsanız; unutkanlık şikayetlerinden kurtulmayı, düşüncelerinizin berraklaşmasını ve yaptığınız işe kolaylıkla konsantre olmayı hedefliyorsanız bu kitap tam size göre...

Son Eklenen Yorumlar

4 kişiden 4'si bu yorumu beğendi:

bence mantıklı, 25 Kasım 2011

Gönderen: Bekir KOÇUM (Türkiye / ANTALYA)

yaş 45 şimdiye kadar epey diyet denedim hatta yürüyüş bandı (-ki şu anda toz toplamakla meşgül) aldım vs, hiç bu kitap kadar beni "olayın" içine hiç bir şey çekemedi, eşim ve 13 yaş kızım, 10 yaş oğullarım bile Gİ yüksek gıdalardan ve fabrikasyon şüphesi olan tüm gıdalardan uzaklaştık, teşekkürler hocam...

Yanıtla

Bu yorumu doğru buluyor musunuz?

6 kişiden 6'si bu yorumu beğendi:

hayatımız değişti!, 30 Eylül 2011

Gönderen: ayhan orhuntaş (Türkiye / İSTANBUL)

Bu kitap sayesinde diyet, kilo verme tarzındaki bütün konuşmaların anlamsız olduğunu gördüm Bizimle beraber çevremizdeki birçok arkadaşımızın görüntüsü değişti...Evimizde herkes artık farklı besleniyor. Kilo vermekten bahsedenlere gülüyoruz.

Yanıtla

Bu yorumu doğru buluyor musunuz?

Yanıt:

Bilgisiniz

Adınız:

E-posta:

Bulunduğum Yer:

Canan Efendigil Karatay

Yazarın diğer kitapları

Karatay Diyeti'yle Yaşam Boyu Sağlık