Netkitap
Üyelik Sipariş İzleme Alışveriş Sepetim Favorilerim
Sepetim (0) 
Kitap e-Kitap Kelepir Topluluk
ara
Kitap   Kaknüs Yayınları   Aile Kitaplığı Dizisi   Dietrich Langen   Otojen Gevşeme Egzersizi
 
Otojen Gevşeme Egzersizi  
Dietrich Langen
ŞİMDİ SATIN AL
Etiket: 23,90 TL
NetKitap Ederi: 17,92 TL
telefondan alışveriş 89037

Yayinevi/DiziYayinevi: Kaknüs Yayınları
Baskı Tarih: Eylül 2009
Sayfa: 128
Indirim: %25

Bu kitaba oy verin: (3 oy)
Yorum Yaz

Paylaş |

Bu kitaplar da ilginizi çekebilir

 
Kitap Hakında
 
Yorumlar
Ürün Ayrıntısı
Yayinevi: Kaknüs Yayınları
Dizi: Aile Kitaplığı Dizisi
Baskı Tarih: Eylül 2009
Sayfa: 128
İndirim: %25
Boyut: 17 x 24 cm
Hamur: 2
Etiket: 23,90 TL
NetKitap Ederi: 17,92 TL


Arka Kapak
Modern hayatta bazen günde defalarca sıkıntıya gireriz. Kimi zaman geriliriz, "İmdat" diye bağırmak gelir içimizden. Yahut bir şeylere öfkeleniriz. Gözümüz hiçbir şey görmez olur. Can sıkıntısı, enerji düşüklüğü, kasvet...

Oysa böyle bir anda yapılması gereken şey, birkaç dakikalığına bir köşeye çekilmek... Sakince bir yere oturmak, "beden zırhınız"dan soyunup şöyle bir içinize bakmak... Âdeta bir sihir yapmış gibi oluyorsunuz, etkisini hemen görüyorsunuz.

Wilhelm Reich'ın ve H.S.Schultz'un çalışmalarına dayanan tojen Gevşeme Egzersizi, Avrupa'da 90 yıldır "bedene yönelik psikoterapi metodu" olarak başarıyla uygulanıyor. Yani, insanlara, nefes teknikleri, uzuvları kasıp gevşetme çalışması ve kendi kendine telkin cümlelerinin de yardımıyla psikoterapi uygulamak öğretiliyor.

Yapılan araştırmalar, metodun başarısını kanıtlıyor. Otojen Gevşeme Egzersizi sayesinde kısa sürede rahatlamak ve güç toplamak mümkün. Düzenli uygulandığında stresten kurtulup sigarayı bırakabilir ve uyku düzensizlikleri başta olmak üzere birçok psikosomatik sağlık sorununuza şifa bulabilirsiniz. Bu metodu tanıtan kitapta yer alan başlıca bölümler şöyle:

Türkiye Benötesi Psikoloji Derneği Başkanı Psikiyatr Dr. Mustafa Merter'in, metodun Türkiye'de uygulanması üzerine açıklamalarda bulunduğu önsöz,

Otojen Gevşeme Egzersizi'nin tarihî ve bilimsel kökeni, mucidi J.H.Schultz'un kısa yaşam hikâyesi,

Metodun tıbbi etkisinin bilimsel kanıtları,

Egzersizin uygulanmasının dört adımda tarifi,

Koruyucu hekimlik, psikolojik rahatsızlıklar ve jinekoloji gibi uygulama alanları,

41 renkli fotoğraf, bilgi, öneri ve "sıkça sorulan sorular" kutucukları ve indeks.


 
















Anasafya   Yeni Çıkanlar   Çok Satanlar   Konu Başlıkları   Yayınevleri   Topluluk   Üyelik   Favori Listem  
Alışveriş Sepetim   Sipariş İzleme   Sıkça Sorulan Sorular  
Çok Satanlar RSS Yeni Çıkanlar RSS

NetKitap'ta belli başlı tüm kredi kartlarıyla peşin ve taksitli, kapıda ödeme veya banka havalesi/eft ile alışveriş yapabilirsiniz.
       

Destek için lütfen üyelik bölümündeki formu kullanın. Sıkça sorulan sorulara ulaşmak için tıklayınız.

Netkitap
Babıali Caddesi No:14 Cağaloğlu/İstanbul - Türkiye
Tel : (0212) 527 79 36 - (0212) 527 79 82
Fax : (0212) 513 29 71
© Netkitap 1998-2012