Netkitap
Üyelik Sipariş İzleme Alışveriş Sepetim Favorilerim
Sepetim (0) 
Kitap e-Kitap Kelepir Topluluk
ara
Kitap   Dharma Yayınları      Asuman Ulusan   Özgürlükle Gelen Sağlık
 
Özgürlükle Gelen Sağlık  
Relaksoloji ve Stres
Asuman Ulusan
Baskısı yok

Yayinevi/DiziYayinevi: Dharma Yayınları
Baskı Tarih: Haziran 2005
Sayfa: 182

Bu kitaba oy verin: (2 oy)
Yorum Yaz

Paylaş |

 
Kitap Hakında
 
Yorumlar
Ürün Ayrıntısı
Yayinevi: Dharma Yayınları
Baskı Tarih: Haziran 2005
Sayfa: 182
Boyut: 16cm x 23cm
Hamur: 2
Etiket: Baskısı yok


Arka Kapak
Kolay ve zevkli hareketler
Kendi kendinize uygulayabileceğiniz masajlar
Zihinsel rahatlama
Yaşama olumlu yaklaşmak için gevşeme ve imgelemeler

Yazarın, "Çağımızın mutsuzluk salgını" diye nitelendirdiği stresin bir yazgı olmadığını, stresi kontrol altına alarak, zihnimize, bedenimize, duygularımıza zarar vermesinin önüne geçebileceğimizi, çevremizle ilişkilerimizi daha iyiye götürebileceğimizi öğreniyoruz bu kitapta. Dahası, kitap, yaşamımızı istediğimiz gibi yönetebilmek, amaçlarımıza ulaşabilmek için hayal gücümüzü kullanmayı, imgeleme tekniklerini uygulamayı da öğretiyor.
"Relaxer" sözcüğü Latin kökenli. Eskiden, tutukluların salıverilmesi anlamında kullanılıyormuş. Bu sözcükten türeyen Relaxologie, ya da bizim, Türkçe'de okunduğu gibi yazdığımız Relaksoloji, kaslarımızı salıvermeyi, zihnimizdeki olumsuz düşünceleri atıp rahatlamayı öğreten gevşeme tekniklerine verdiğimiz ad. Gevşemeye, sessiz, sakin bir ortamda, dikkatimizi bedenimize yoğunlaştırarak ulaşabiliriz. Bazı kas hareketleri yaparak, soluğumuzu hareketlere katarak, akupunktur noktalarına, organlara masaj yaparak da gevşemeye ulaşmak olası. Mucize, gevşemeye ulaştıktan sonra başlıyor. Gevşeme sırasındaki imgeleme ile yaşamımızı değiştirmek artık elimizde. Tek koşul, bizim için iyi olacağını düşündüğümüz olayların başkalarına zarar vermemesi.
Dili kolay anlaşılan, çizimlerle daha da açıklık kazanan, karikatürlerin neşe kattığı bu kitabı, okuyucularımıza yararlı olması dileğiyle sunuyoruz


 
















Anasafya   Yeni Çıkanlar   Çok Satanlar   Konu Başlıkları   Yayınevleri   Topluluk   Üyelik   Favori Listem  
Alışveriş Sepetim   Sipariş İzleme   Sıkça Sorulan Sorular  
Çok Satanlar RSS Yeni Çıkanlar RSS

NetKitap'ta belli başlı tüm kredi kartlarıyla peşin ve taksitli, kapıda ödeme veya banka havalesi/eft ile alışveriş yapabilirsiniz.
       

Destek için lütfen üyelik bölümündeki formu kullanın. Sıkça sorulan sorulara ulaşmak için tıklayınız.

Netkitap
Babıali Caddesi No:14 Cağaloğlu/İstanbul - Türkiye
Tel : (0212) 527 79 36 - (0212) 527 79 82
Fax : (0212) 513 29 71
© Netkitap 1998-2012