Ruh Sağlığınız İçin Akılcı Düşünme, Ertuğrul Köroğlu

Kitap Hakında

Yorumlar

Yazarla Tanışma

Ürün Ayrıntısı

Yayinevi: Hyb Yayıncılık

Dizi: Kendini Geliştirme Dizisi

Sayfa: 94

Boyut: 14 x 21 cm

Hamur: 2

Etiket: Baskısı yok

Arka Kapak

Epiktetos'un ünlü deyişi bilişsel-davranışçı psikoterapilerin en önemli dayanağı olmuştur. Epiktetos, "İnsanlara rahatsızlık veren, olayların kendisi değil, bu olaylara getirdikleri bakış açılarıdır" diyerek, yaşadığımız olaylardan çok bu olaylara bakış açımızın, bu olaylara ilişkin algımızın, bu olaylara yüklediğimiz anlamın bizde birtakım duygular uyandırdığını belirtmektedir.

Bilişsel-davranışçı psikoterapiler kişinin düşünce içeriğinin değişmesiyle ilgilenirler. "İnsanlar bir olay hakkında düşündüklerini değiştirirlerse, büyük bir olasılıkla bu olay hakkında ne hissettiklerini ve bu olaya karşı geliştirdikleri davranışsal tepkileri de değiştireceklerdir" görüşünü kabul ederler. Öte yandan ruhsal rahatsızlıkların başlıca odağının olayları değerlendirme biçiminde yattığını söylerler. Buradan olmak üzere, ruhsal rahatsızlıklara yol açan dört temel düşünce yaklaşımı vardır, bunlar (1) dayatma, (2), olayları "korkunç" görme, (3) insanlara genel bir değer biçme ve (4) karşısına çıkan olaylara katlanmayacağını ya da bunları kaldıramayacağını düşünmedir.

Henüz kimse kitap hakkında yorum yapmadı. İlk yorum sizden gelsin!

Yanıt:

Bilgisiniz

Adınız:

E-posta:

Bulunduğum Yer:

Ertuğrul Köroğlu

Yazarın diğer kitapları

Ahepsi - Aile Hekimliği Uygulamasından Psikiyatri

Klinik Psikiyatri (Ciltli)

Acil Durumlarda Tanı ve Tedavi

Depresyon Nedir? Nasıl Başedilir?

Kaygılarımız Korkularımız

Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapisi İlkeleri Bilişsel - Davranışçı Psikoterapiler

Aradığınız Aşksa Neden Sadece Cinsellikle Yetinesiniz?

Kişilik Bozuklukları (Ciltli)

Psikiyatri El kitabı

Pharmindex Psikiyatri

Psikiyatri Temel Kitabı (Ciltli)

DSM - IV - TR Tanı Ölçütleri Başvuru Kitabı

Psikiyatri Görüşme ve Muayene Kılavuzu

Psikoterapi Yöntemleri

Umut Kapısı Psikiyatri

Yazarın bütün(24) kitaplarını göster